{"id":14780,"date":"2020-05-12T11:12:23","date_gmt":"2020-05-12T09:12:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.metrum.com.pl?p=14780"},"modified":"2025-05-20T17:59:49","modified_gmt":"2025-05-20T15:59:49","slug":"un-sistema-linfatico-eficiente-como-base-de-un-sistema-inmunologico-eficiente-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.metrum.com.pl\/es\/un-sistema-linfatico-eficiente-como-base-de-un-sistema-inmunologico-eficiente-2\/","title":{"rendered":"Un sistema linf\u00e1tico eficiente como base de un sistema inmunol\u00f3gico eficiente"},"content":{"rendered":"

Cuidando la inmunidad durante la pandemia<\/p>\n\n\n\n

La capacidad de cuidar libremente nuestra condici\u00f3n f\u00edsica y muscular, y de reducir el estr\u00e9s mediante ejercicio moderado, se ha visto perjudicada para muchas personas. Quedarse en casa es y ser\u00e1 nuestra nueva vida cotidiana durante mucho tiempo. Por supuesto, tener otra bicicleta o cinta de correr en casa, programas de internet y ejercicios frente al monitor tambi\u00e9n se han puesto de moda. Son muy efectivos y recomendados por expertos en medicina y cultura f\u00edsica. Pero \u00bfqu\u00e9 deber\u00edan hacer quienes no tienen ganas de hacer cardio en casa en una cinta de correr o tienen poco espacio frente al televisor para realizar las acrobacias que proponen los entrenadores?<\/p>\n\n\n\n

 <\/h4>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante mantener una buena condici\u00f3n f\u00edsica durante la epidemia?<\/h4>\n\n\n\n

El punto de partida es que el sistema linf\u00e1tico, poco conocido en la vida cotidiana actual, puede ser un factor clave en la prevenci\u00f3n de infecciones. Una persona con un sistema inmunitario sano, si se infecta, tiene m\u00e1s probabilidades de sobrevivir a los efectos del virus de forma leve que una persona con un sistema inmunitario m\u00e1s d\u00e9bil. Por supuesto, muchos factores, como el estilo de vida, la dieta, los medicamentos y las comorbilidades, influyen en nuestra inmunidad. Sin embargo, el sistema linf\u00e1tico, subestimado, lucha silenciosamente por nuestra inmunidad las 24 horas del d\u00eda. Vale la pena fortalecerlo, estimularlo y cuidarlo, especialmente cuando pasamos m\u00e1s tiempo en casa, lo que reduce nuestra condici\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el sistema linf\u00e1tico?<\/h4>\n\n\n\n

Coopera con el sistema circulatorio y participa en el transporte de la linfa. La linfa es un l\u00edquido intersticial acuoso que transporta prote\u00ednas, electrolitos y linfocitos. Los linfocitos controlan los ataques de microorganismos y pat\u00f3genos que son peligrosos para la salud y la vida.<\/p>\n\n\n\n

En condiciones normales de funcionamiento humano, la linfocitosis se transporta por todo el cuerpo mediante contracciones del m\u00fasculo esquel\u00e9tico. La limitaci\u00f3n de movimiento derivada de la lucha actual contra el virus y un estilo de vida sedentario en casa son factores de riesgo que afectan su circulaci\u00f3n insuficiente. Esto, a su vez, aumenta el riesgo de reducir la inmunidad humana. Los linfocitos son latentes, perezosos y pueden ignorar o no responder con la suficiente rapidez a los pat\u00f3genos que aparecen en el cuerpo, incluidos los virus. Una respuesta inmunitaria reducida les permite multiplicarse y propagarse.<\/p>\n\n\n\n

Un sistema linf\u00e1tico ineficiente y la falta de estimulaci\u00f3n pueden causar hinchaz\u00f3n. Esta, a su vez, provoca una mayor retenci\u00f3n de l\u00edquidos en el cuerpo (formaci\u00f3n de celulitis). La hinchaz\u00f3n del tejido muscular provoca tensi\u00f3n muscular excesiva, sensibilidad y dolor. Esto se debe a la adhesi\u00f3n excesiva de la fascia al m\u00fasculo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo funciona el sistema linf\u00e1tico?<\/h4>\n\n\n\n

Las estructuras m\u00e1s peque\u00f1as del sistema linf\u00e1tico son los capilares. Su funci\u00f3n es recolectar el l\u00edquido tisular del espacio intertisular. El l\u00edquido tisular (linfa), que contiene, por ejemplo, agua, prote\u00ednas y grandes cantidades de linfocitos (c\u00e9lulas inmunitarias), entra en el sistema circulatorio para el intercambio de sustancias entre este y la sangre. Las sustancias nocivas identificadas se recogen e intercambian entre la sangre y la linfa, y se transportan a los ganglios linf\u00e1ticos del sistema linf\u00e1tico, desde donde se transportan para neutralizarlas. Este proceso se produce debido a la diferencia de presi\u00f3n entre los capilares sangu\u00edneos, donde la presi\u00f3n es alta, y los vasos venosos, donde la presi\u00f3n es menor. Este movimiento unidireccional del l\u00edquido est\u00e1 controlado por v\u00e1lvulas.<\/p>\n\n\n\n

El lugar donde el sistema linf\u00e1tico se une al sistema circulatorio es el llamado conducto tor\u00e1cico, cuya funci\u00f3n es recoger la linfa de la parte superior izquierda del cuerpo y de toda la parte inferior, transport\u00e1ndola m\u00e1s all\u00e1 de la vena subclavia izquierda, y el conducto linf\u00e1tico derecho recoge la linfa de la parte superior derecha del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Lo que le gusta y lo que no le gusta al sistema linf\u00e1tico.<\/h4>\n\n\n\n

La correcta circulaci\u00f3n linf\u00e1tica y sangu\u00ednea se produce gracias al trabajo de los sistemas cardiovascular y linf\u00e1tico, y se apoya en la contracci\u00f3n de los m\u00fasculos esquel\u00e9ticos. La actividad f\u00edsica y el ejercicio de intensidad moderada pero regular mantienen la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y linf\u00e1tica en un nivel \u00f3ptimo. Todos los procesos inmunitarios relacionados con la circulaci\u00f3n y el intercambio linf\u00e1tico se preservan, y nuestro cuerpo est\u00e1 eficiente y preparado para combatir, por ejemplo, las infecciones.<\/p>\n\n\n\n

Un estilo de vida sedentario, la reticencia a hacer ejercicio o las posibilidades limitadas de ejercicio activo debido a las restricciones de reuni\u00f3n y movimiento causadas por la epidemia no activan nuestro sistema inmunitario. El efecto m\u00e1s inmediato de la falta de circulaci\u00f3n adecuada es la hinchaz\u00f3n de las extremidades inferiores (pies, pantorrillas) y superiores (dedos, manos, brazos), la sensaci\u00f3n de piernas pesadas por estancamiento y la aparici\u00f3n de celulitis. La acumulaci\u00f3n de l\u00edquido causa deformaci\u00f3n de la piel no solo en las extremidades inferiores, sino tambi\u00e9n en el abdomen, los gl\u00fateos y los brazos. La piel se vuelve abultada, arrugada y de diferentes colores. El efecto de esta condici\u00f3n es la aparici\u00f3n de celulitis acuosa y varices o incluso insuficiencia venosa cr\u00f3nica en el sistema circulatorio. Estos problemas no solo afectan a las personas mayores, con sobrepeso u obesidad. Es igualmente probable que estos problemas se presenten en personas j\u00f3venes y delgadas que no cuidan adecuadamente el estado de sus m\u00fasculos y est\u00e1n inmovilizadas. Otros factores que contribuyen son el estr\u00e9s, el exceso de alcohol, el tabaquismo y el uso de anticonceptivos.<\/p>\n\n\n\n

Drenaje linf\u00e1tico como profilaxis del estancamiento linf\u00e1tico durante una epidemia.<\/h4>\n\n\n\n

Drena\u017c limfatyczny jest technik\u0105 wspomagaj\u0105c\u0105 i aktywuj\u0105c\u0105 sp\u0142yw ch\u0142onki. Poniewa\u017c nie jest to zwyk\u0142a technika masa\u017cu musi by\u0107 wykonywany manualnie przez wykwalifikowanego fizjoterapeut\u0119 w o\u015brodku zdrowia lub profesjonalnych studiach medycyny estetycznej i kosmetologii. Fizjoterapeuci maj\u0105 utrudnione mo\u017cliwo\u015bci do wykonywania tych zabieg\u00f3w w swoich praktykach. Rehabilitacja w warunkach domowych jest ograniczona a nawet niemo\u017cliwa. Drena\u017c limfatyczny mo\u017ce by\u0107 jednak wykonywany w warunkach domowych z u\u017cyciem \u201esztucznej inteligencji\u201d wkomponowanej w aparat medyczny BOA 2 MAX s\u0142u\u017c\u0105cy do drena\u017cu limfatycznego i do sekwencyjnego masa\u017cu uciskowego(prssoterapia). Nie wymaga on obecno\u015bci fizjoterapeuty i nie ma potrzeby wychodzenia z domu. Opr\u00f3cz stymulacji uk\u0142adu limfatycznego zosta\u0142 stworzony do wspomagania pracy mi\u0119\u015bni, \u201egimnastyki mi\u0119\u015bni\u201d i dostarczenia im tlenu, odbierania substancji przemiany materii, redukcji tkanki t\u0142uszczowej, likwidacji obrz\u0119k\u00f3w, redukcji cellulitu, obni\u017cenia stresu, polepszenia lepszego snu.<\/p>\n\n\n

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Historia del dispositivo BOA<\/h4>\n\n\n\n

En la d\u00e9cada de 1990, Metrum Cryoflex dise\u00f1\u00f3 el primer dispositivo de drenaje linf\u00e1tico secuencial del mundo para personas con un sistema linf\u00e1tico deficiente, incluyendo pacientes postoperados de cirug\u00edas oncol\u00f3gicas, que complementa o sustituye el drenaje linf\u00e1tico manual en casa. Miles de dispositivos polacos de la serie BOA se utilizan en cl\u00ednicas de fisioterapia, sanatorios, cl\u00ednicas de medicina est\u00e9tica y cosmetolog\u00eda en Polonia, Alemania, Suiza, Reino Unido, Escandinavia y Estados Unidos. Las personas que necesitan drenaje linf\u00e1tico diario utilizan nuestros dispositivos en casa, lo que reduce la necesidad de acudir al fisioterapeuta.<\/p>\n\n\n\n

Los dispositivos de la serie BOA son productos polacos, fabricados \u00edntegramente por una empresa m\u00e9dica y certificados de acuerdo con la Directiva M\u00e9dica de la Uni\u00f3n Europea. El equipo de I+D de Metrum Cryoflex se centr\u00f3 en la calidad y la seguridad del tratamiento durante el desarrollo de la serie BOA, en colaboraci\u00f3n con especialistas m\u00e9dicos. Los algoritmos de tratamiento, el control del funcionamiento de las v\u00e1lvulas y del flujo de aire a trav\u00e9s de las c\u00e1maras, as\u00ed como la diferencia de presi\u00f3n en cada una de ellas, se ajustan a la estructura anat\u00f3mica y la funci\u00f3n fisiol\u00f3gica de los sistemas vascular, card\u00edaco y linf\u00e1tico. Ning\u00fan otro dispositivo cuenta con soluciones tecnol\u00f3gicamente tan avanzadas para mantener el m\u00e1ximo nivel de seguridad y alta eficacia del procedimiento. Los algoritmos de tratamiento se basan en la t\u00e9cnica de drenaje linf\u00e1tico desarrollada por el Dr. Emil Vodder. Solo los dispositivos tecnol\u00f3gicamente avanzados de la serie BOA permiten realizar un drenaje linf\u00e1tico autom\u00e1tico mediante la t\u00e9cnica Vodder sin necesidad de llamar a un masajista a domicilio ni acudir a la consulta de rehabilitaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Drenaje linf\u00e1tico con el BOA Max 2<\/h4>\n\n\n\n

El drenaje linf\u00e1tico es una t\u00e9cnica que favorece y activa el flujo linf\u00e1tico. Al no ser una t\u00e9cnica de masaje convencional, debe ser realizada manualmente por un fisioterapeuta cualificado en un centro de salud o en estudios profesionales de medicina est\u00e9tica y cosmetolog\u00eda. Los fisioterapeutas tienen dificultades para realizar estos procedimientos en sus consultas. La rehabilitaci\u00f3n en casa es limitada o incluso imposible.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, el drenaje linf\u00e1tico puede realizarse en casa gracias a la inteligencia artificial integrada en el dispositivo m\u00e9dico BOA 2 MAX para drenaje linf\u00e1tico y masaje de presi\u00f3n secuencial (presoterapia). No requiere la presencia de un fisioterapeuta ni salir de casa. Adem\u00e1s de estimular el sistema linf\u00e1tico, fue creado para apoyar la funci\u00f3n muscular, realizar ejercicios de gimnasia muscular y oxigenar los m\u00fasculos, recibir sustancias metab\u00f3licas, reducir la grasa corporal, eliminar la hinchaz\u00f3n, reducir la celulitis, reducir el estr\u00e9s y mejorar el sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

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Manguitos con el m\u00e1ximo nivel de seguridad, comodidad y calidad.<\/h4>\n\n\n\n

Un ajuste perfecto<\/b><\/p>\n\n\n\n

El dispositivo cuenta con manguitos de la m\u00e1s alta calidad, de 24 c\u00e1maras, tipo \"pantal\u00f3n\" para la parte inferior del cuerpo y uno tipo \"chaqueta\" para la parte superior, as\u00ed como pu\u00f1os de 12 c\u00e1maras para la pierna y el brazo. El tama\u00f1o del pu\u00f1o se ajusta mediante deslizadores. Tambi\u00e9n puede aumentarlo con los ensanchadores adecuados.<\/p>\n\n\n\n

Sistema \u00fanico de superposici\u00f3n<\/b><\/p>\n\n\n\n

Cada c\u00e1mara del manguito est\u00e1 conectada a la siguiente, superponi\u00e9ndose y creando el llamado \"Superposici\u00f3n\". Esta soluci\u00f3n tecnol\u00f3gica \u00fanica significa que la linfa impulsada hacia grandes orificios, ganglios linf\u00e1ticos y vasos no cae por gravedad, sino que se mueve en la direcci\u00f3n y ritmo adecuados a medida que se llena la siguiente c\u00e1mara (de acuerdo con la metodolog\u00eda de drenaje manual).<\/p>\n\n\n\n

El uso de aparatos ortop\u00e9dicos sin este sistema se asocia a un alto riesgo de acumulaci\u00f3n excesiva de linfa en la zona de su salida a los ganglios, provocando hinchaz\u00f3n y da\u00f1os peligrosos.<\/p>\n\n\n\n

Manguitos multic\u00e1mara para la m\u00e1xima seguridad del procedimiento<\/b><\/p>\n\n\n\n

Para garantizar la m\u00e1xima seguridad y eficiencia del tratamiento, el dispositivo utiliza un sistema de c\u00e1maras y v\u00e1lvulas que permite un control total del flujo de aire. La regulaci\u00f3n de la diferencia de presi\u00f3n en cada c\u00e1mara garantiza la m\u00e1xima seguridad, en consonancia con la estructura anat\u00f3mica y la funci\u00f3n fisiol\u00f3gica de los sistemas cardiovascular y linf\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n

El uso de aparatos ortop\u00e9dicos sin este sistema se asocia a un alto riesgo de acumulaci\u00f3n excesiva de linfa en la zona de su salida a los ganglios, provocando hinchaz\u00f3n y da\u00f1os peligrosos.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1xima seguridad del procedimiento<\/b><\/p>\n\n\n\n

Hasta el 99% de las c\u00e1maras del mundo no cuentan con un algoritmo compatible con la t\u00e9cnica Vodder y no existe la posibilidad de regular la presi\u00f3n en las c\u00e1maras. El uso de estos dispositivos conlleva un alto riesgo de acumulaci\u00f3n excesiva de linfa en la zona de drenaje hacia los ganglios linf\u00e1ticos, lo que provoca inflamaci\u00f3n y lesiones peligrosas.<\/p>\n\n\n\n

El uso de aparatos ortop\u00e9dicos sin este sistema se asocia a un alto riesgo de acumulaci\u00f3n excesiva de linfa en la zona de su salida a los ganglios, provocando hinchaz\u00f3n y da\u00f1os peligrosos.<\/p>\n\n\n\n

Configuraciones personalizadas<\/h4>\n\n\n\n

Ajuste de gradiente suave<\/b><\/p>\n\n\n\n

La presi\u00f3n m\u00e1xima, seleccionada individualmente, se reduce program\u00e1ticamente seg\u00fan el gradiente de presi\u00f3n en los vasos linf\u00e1ticos o venosos. Gracias al ajuste del gradiente, un masaje inicial intenso en las zonas del cuerpo alejadas de los ganglios inguinales (pies, pantorrilla) se transforma gradualmente en un masaje de intensidad media y baja en los muslos, la pelvis y el abdomen, siguiendo la metodolog\u00eda de drenaje manual.<\/p>\n\n\n\n

Control de tiempo<\/b><\/p>\n\n\n\n

Para realizar el masaje se puede utilizar un par\u00e1metro de tempo seleccionado individualmente:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • con poco tiempo<\/li>\n\n\n\n
  • con un tiempo promedio<\/li>\n\n\n\n
  • con baja intensidad<\/li>\n\n\n\n
  • con baja intensidad<\/li>\n\n\n\n
  • Con un ritmo alto y din\u00e1mico para un masaje cl\u00e1sico.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    un masaje deportivo intenso se puede potenciar con un masaje de pulsos.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

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     <\/h4>\n\n\n\n

    Programas que facilitan su uso<\/h4>\n\n\n\n

    F\u00e1cil de empezar con 6 programas preestablecidos<\/b><\/p>\n\n\n\n

    El dispositivo cuenta con 6 programas predefinidos desarrollados por fisioterapeutas. Simplemente seleccione su programa, especifique la presi\u00f3n m\u00e1xima y comience el drenaje.<\/p>\n\n\n\n

    Posibilidad de introducir sus propios par\u00e1metros. <\/b>na 12 wst\u0119pnie zaprogramowanych algorytmach<\/b><\/p>\n\n\n\n

    Una caracter\u00edstica especial del BOA Max 2 es la posibilidad de ingresar sus propios par\u00e1metros de tratamiento (presi\u00f3n, gradiente, ritmo, pausa, ciclo) seleccionando uno de los doce algoritmos preprogramados para drenaje linf\u00e1tico o masaje.<\/p>\n\n\n\n

    Posibilidad de programar su propio algoritmo.<\/b><\/p>\n\n\n\n

    El dispositivo BOA es el \u00fanico dispositivo de drenaje linf\u00e1tico del mundo que puede programar su propio algoritmo de tratamiento. El usuario puede configurar el masaje m\u00e1s efectivo y placentero creando un algoritmo de compresi\u00f3n diferente al propuesto por el fabricante.<\/p>\n\n\n\n

    M\u00e1xima eficiencia y seguridad<\/h4>\n\n\n\n

    Drenaje de voder<\/b><\/p>\n\n\n\n

    Cada uno de los algoritmos programados inicia el drenaje, conocido s\u00f3lo por la t\u00e9cnica cl\u00e1sica de masaje manual, con una t\u00e9cnica que abre los sitios de drenaje linf\u00e1tico hacia los ganglios inguinales, inguinales profundos y de la superficie abdominal.<\/p>\n\n\n\n

    Se logra una alta eficiencia de drenaje al limpiar la zona inguinal y drenar eficazmente la linfa a trav\u00e9s de los vasos linf\u00e1ticos verticales (que drenan el tejido entre los dedos de los pies y el ombligo) y la linfa horizontal desde la pelvis. Solo despu\u00e9s de este drenaje inicial se puede comenzar a drenar desde el pie hasta el abdomen. Esta t\u00e9cnica se conoce en medicina como t\u00e9cnica VODDER. Este es tambi\u00e9n el nombre del algoritmo que abre cada tipo de drenaje en la c\u00e1mara BOA.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

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    Dbanie o odporno\u015b\u0107 w czasie pandemii Mo\u017cliwo\u015b\u0107 swobodnej dba\u0142o\u015bci o kondycj\u0119 fizyczn\u0105 i o dobry stan naszych mi\u0119\u015bni oraz redukcje stresu dzi\u0119ki umiarkowanemu wysi\u0142kowi fizycznemu dla wielu os\u00f3b leg\u0142a w gruzach a pozostanie w domu jest i b\u0119dzie jeszcze d\u0142ugo nasza now\u0105 codzienno\u015bci\u0105. Oczywi\u015bcie kolejny rowerek lub bie\u017cnia wstawiana do domu, programy internetowe i \u0107wiczenia […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":15059,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-14780","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.metrum.com.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14780","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.metrum.com.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.metrum.com.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metrum.com.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metrum.com.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14780"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.metrum.com.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14780\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":106690,"href":"https:\/\/www.metrum.com.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14780\/revisions\/106690"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metrum.com.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15059"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.metrum.com.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14780"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metrum.com.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14780"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metrum.com.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14780"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}