{"id":81938,"date":"2025-03-04T06:59:17","date_gmt":"2025-03-04T05:59:17","guid":{"rendered":"https:\/\/new.metrum.com.pl\/?p=81938"},"modified":"2025-05-20T12:40:18","modified_gmt":"2025-05-20T10:40:18","slug":"sistema-linfatico-eficiente-como-base-para-um-sistema-imunologico-eficiente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.metrum.com.pl\/pt\/sistema-linfatico-eficiente-como-base-para-um-sistema-imunologico-eficiente\/","title":{"rendered":"Sistema linf\u00e1tico eficiente como base para um sistema imunol\u00f3gico eficiente"},"content":{"rendered":"<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cuidando da imunidade durante a pandemia<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>A capacidade de cuidar livremente da nossa condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e da boa condi\u00e7\u00e3o dos nossos m\u00fasculos, al\u00e9m de reduzir o estresse gra\u00e7as \u00e0 pr\u00e1tica moderada de exerc\u00edcios f\u00edsicos, foi arruinada para muitas pessoas. Ficar em casa \u00e9 e continuar\u00e1 sendo o nosso novo cotidiano por muito tempo. \u00c9 claro que a instala\u00e7\u00e3o de mais uma bicicleta ou esteira em casa, programas de internet e exerc\u00edcios em frente ao monitor tamb\u00e9m se tornaram tend\u00eancia. S\u00e3o muito eficazes e recomendados por especialistas em medicina e educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica. Mas o que devem fazer aquelas pessoas que n\u00e3o t\u00eam vontade de fazer um \"treino cardiovascular\" em casa na esteira ou que t\u00eam pouco espa\u00e7o em frente \u00e0 TV para realizar as acrobacias propostas pelos treinadores?<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\"><strong>Por que \u00e9 t\u00e3o importante manter uma boa condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica durante a epidemia?<\/strong><\/pre>\n\n\n\n<p>O ponto de partida \u00e9 o fato de que o sistema linf\u00e1tico, pouco conhecido no novo cotidiano de hoje, pode ser um ponto importante na preven\u00e7\u00e3o de infec\u00e7\u00f5es. Uma pessoa com um sistema imunol\u00f3gico em bom funcionamento, se infectada, tem maior chance de sobreviver aos efeitos do v\u00edrus de forma moderada do que uma pessoa com imunidade reduzida. \u00c9 claro que muitos fatores, como estilo de vida, dieta, medicamentos e comorbidades, afetam nossa imunidade. No entanto, o sistema linf\u00e1tico, subestimado, luta silenciosamente por nossa imunidade 24 horas por dia. Vale a pena fortalec\u00ea-lo, estimul\u00e1-lo e cuidar dele, principalmente quando ficamos em casa com mais frequ\u00eancia, o que reduz nossa aptid\u00e3o f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 o sistema linf\u00e1tico?<\/h4>\n\n\n\n<p>Ela coopera com o sistema circulat\u00f3rio e participa do transporte da linfa. A linfa \u00e9 um fluido intersticial aquoso que transporta prote\u00ednas, eletr\u00f3litos e linf\u00f3citos. Os linf\u00f3citos controlam ataques a microrganismos e pat\u00f3genos perigosos \u00e0 sa\u00fade e \u00e0 vida.<\/p>\n\n\n\n<p>A linfa \u00e9 transportada por todo o corpo em condi\u00e7\u00f5es normais de funcionamento humano por contra\u00e7\u00f5es musculares esquel\u00e9ticas. A limita\u00e7\u00e3o de movimentos resultante do combate atual ao v\u00edrus e o sedentarismo em casa s\u00e3o fatores de risco que afetam sua circula\u00e7\u00e3o insuficiente. Isso, por sua vez, aumenta o risco de redu\u00e7\u00e3o da imunidade humana. Os linf\u00f3citos est\u00e3o dormentes, inativos e podem ignorar ou n\u00e3o responder com rapidez suficiente aos pat\u00f3genos que aparecem no corpo, incluindo v\u00edrus. Uma resposta imunol\u00f3gica reduzida permite que eles se multipliquem e se espalhem.<\/p>\n\n\n\n<p>Um sistema linf\u00e1tico ineficiente e a falta de estimula\u00e7\u00e3o podem causar incha\u00e7o. O incha\u00e7o, por sua vez, causa ainda mais reten\u00e7\u00e3o de \u00e1gua no corpo (forma\u00e7\u00e3o de celulite). O incha\u00e7o no tecido muscular causa tens\u00e3o muscular excessiva, sensibilidade e dor. Isso \u00e9 causado pela ades\u00e3o excessiva da f\u00e1scia ao m\u00fasculo.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Como funciona o sistema linf\u00e1tico?<\/h4>\n\n\n\n<p>As menores estruturas do sistema linf\u00e1tico s\u00e3o os capilares. Sua fun\u00e7\u00e3o \u00e9 coletar o fluido tecidual do espa\u00e7o intertecido. O fluido tecidual (linfa), contendo, por exemplo, \u00e1gua, prote\u00ednas e grandes quantidades de linf\u00f3citos (c\u00e9lulas do sistema imunol\u00f3gico), entra no sistema circulat\u00f3rio para realizar a troca de subst\u00e2ncias entre ele e o sangue. Subst\u00e2ncias nocivas reconhecidas s\u00e3o coletadas e trocadas entre o sangue e a linfa e transportadas para os linfonodos no sistema linf\u00e1tico, de onde s\u00e3o posteriormente transportadas para neutraliz\u00e1-las. Esse processo ocorre com base na diferen\u00e7a de press\u00e3o entre os capilares sangu\u00edneos, onde h\u00e1 alta press\u00e3o, e os vasos venosos, com press\u00e3o mais baixa. Esse movimento unidirecional do fluido \u00e9 controlado por v\u00e1lvulas.<\/p>\n\n\n\n<p>O local onde o sistema linf\u00e1tico encontra o sistema circulat\u00f3rio \u00e9 o chamado ducto tor\u00e1cico, cuja fun\u00e7\u00e3o \u00e9 coletar a linfa da parte superior esquerda do corpo e de toda a parte inferior, transportando-a posteriormente para a veia subcl\u00e1via esquerda, e o ducto linf\u00e1tico direito coleta a linfa da parte superior direita do corpo.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">O que o sistema linf\u00e1tico gosta e n\u00e3o gosta.<\/h4>\n\n\n\n<p>A circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e linf\u00e1tica adequada ocorre por meio do trabalho dos sistemas cardiovascular e linf\u00e1tico e \u00e9 sustentada pela contra\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos esquel\u00e9ticos. A atividade f\u00edsica, exerc\u00edcios de intensidade moderada, mas regular, mant\u00e9m a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e linf\u00e1tica em um n\u00edvel ideal. Todos os processos imunol\u00f3gicos relacionados \u00e0 circula\u00e7\u00e3o e \u00e0 troca linf\u00e1tica s\u00e3o preservados e nosso corpo fica eficiente e pronto para combater, por exemplo, infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>Um estilo de vida sedent\u00e1rio, a relut\u00e2ncia em praticar exerc\u00edcios ou as possibilidades limitadas de exerc\u00edcios ativos devido \u00e0s restri\u00e7\u00f5es de aglomera\u00e7\u00e3o e movimento causadas pela epidemia n\u00e3o ativam nosso sistema imunol\u00f3gico. O efeito mais imediatamente observ\u00e1vel da falta de circula\u00e7\u00e3o adequada \u00e9 o incha\u00e7o dos membros inferiores (p\u00e9, panturrilha) e superiores (dedos, m\u00e3os, bra\u00e7os), uma sensa\u00e7\u00e3o de pernas pesadas causada pela estagna\u00e7\u00e3o e o aparecimento de celulite. O ac\u00famulo de l\u00edquido causa deforma\u00e7\u00e3o da pele n\u00e3o apenas nos membros inferiores, mas tamb\u00e9m no abd\u00f4men, n\u00e1degas e bra\u00e7os. A pele fica saliente, enrugada e com cores diferentes. O efeito dessa condi\u00e7\u00e3o \u00e9 o aparecimento de celulite aquosa na pele e varizes ou mesmo insufici\u00eancia venosa cr\u00f4nica no sistema circulat\u00f3rio. Os problemas n\u00e3o afetam apenas idosos, pessoas com sobrepeso ou obesas. \u00c9 igualmente prov\u00e1vel que esses problemas ocorram em pessoas jovens e magras que n\u00e3o cuidam adequadamente da condi\u00e7\u00e3o adequada de seus m\u00fasculos e ficam imobilizadas. Outros fatores que contribuem para isso s\u00e3o o estresse, o excesso de \u00e1lcool, o tabagismo e o uso de anticoncepcionais.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Drenagem linf\u00e1tica como profilaxia da estagna\u00e7\u00e3o linf\u00e1tica durante uma epidemia.<\/h4>\n\n\n\n<p>A drenagem linf\u00e1tica \u00e9 uma t\u00e9cnica que auxilia e ativa a drenagem linf\u00e1tica. Por n\u00e3o ser uma t\u00e9cnica de massagem comum, deve ser realizada manualmente por um fisioterapeuta qualificado em um centro de sa\u00fade ou em est\u00fadios profissionais de medicina est\u00e9tica e cosmetologia. Fisioterapeutas t\u00eam dificuldade em realizar esses procedimentos em seus consult\u00f3rios. A reabilita\u00e7\u00e3o em casa \u00e9 limitada ou at\u00e9 mesmo imposs\u00edvel. No entanto, a drenagem linf\u00e1tica pode ser realizada em casa com o uso de \"intelig\u00eancia artificial\" integrada ao dispositivo m\u00e9dico BOA 2 MAX para drenagem linf\u00e1tica e massagem de press\u00e3o sequencial (pressoterapia). N\u00e3o requer a presen\u00e7a de um fisioterapeuta e n\u00e3o h\u00e1 necessidade de sair de casa. Al\u00e9m de estimular o sistema linf\u00e1tico, foi criada para auxiliar a fun\u00e7\u00e3o muscular, \"gin\u00e1stica muscular\" e fornecer oxig\u00eanio, absorver subst\u00e2ncias metab\u00f3licas, reduzir a gordura corporal, eliminar o incha\u00e7o, reduzir a celulite, reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hist\u00f3ria do dispositivo BOA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Na d\u00e9cada de 1990, a Metrum Cryoflex projetou o primeiro dispositivo de drenagem linf\u00e1tica sequencial do mundo para pessoas com sistema linf\u00e1tico ineficiente, incluindo pacientes ap\u00f3s cirurgias oncol\u00f3gicas, que auxilia ou substitui a drenagem linf\u00e1tica manual em casa. Milhares de dispositivos poloneses da s\u00e9rie BOA s\u00e3o utilizados em cl\u00ednicas de fisioterapia, sanat\u00f3rios, cl\u00ednicas de medicina est\u00e9tica e cosmetologia na Pol\u00f4nia, Alemanha, Su\u00ed\u00e7a, Reino Unido, Escandin\u00e1via e EUA. As \"Amazonas\" que necessitam de drenagem linf\u00e1tica di\u00e1ria utilizam nossos dispositivos em casa, reduzindo a necessidade de consultas com fisioterapeutas.<\/p>\n\n\n\n<p>Os dispositivos da s\u00e9rie BOA s\u00e3o produtos poloneses, totalmente constru\u00eddos por uma empresa m\u00e9dica e certificados de acordo com a Diretiva M\u00e9dica da Uni\u00e3o Europeia. A equipe de P&amp;D da Metrum Cryoflex concentrou-se na qualidade e seguran\u00e7a do tratamento durante o desenvolvimento da s\u00e9rie BOA, em conjunto com especialistas m\u00e9dicos. Os algoritmos de tratamento, o controle da opera\u00e7\u00e3o das v\u00e1lvulas e do fluxo de ar atrav\u00e9s das c\u00e2maras, bem como a diferen\u00e7a de press\u00e3o em cada c\u00e2mara, s\u00e3o consistentes com a estrutura anat\u00f4mica e a fun\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica dos sistemas vascular-card\u00edaco e linf\u00e1tico. Nenhum outro dispositivo possui solu\u00e7\u00f5es tecnologicamente avan\u00e7adas para manter o mais alto n\u00edvel de seguran\u00e7a do procedimento e alta efic\u00e1cia. Os algoritmos de tratamento s\u00e3o baseados na t\u00e9cnica de drenagem linf\u00e1tica desenvolvida pelo Dr. Emil Vodder. Somente os dispositivos da s\u00e9rie BOA tecnologicamente avan\u00e7ados t\u00eam a chance de realizar a drenagem linf\u00e1tica autom\u00e1tica usando a t\u00e9cnica Vodder sem a necessidade de convidar um massagista para sua casa ou ir ao consult\u00f3rio de reabilita\u00e7\u00e3o.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dbanie o odporno\u015b\u0107 w czasie pandemii Mo\u017cliwo\u015b\u0107 swobodnej dba\u0142o\u015bci o kondycj\u0119 fizyczn\u0105 i o dobry stan naszych mi\u0119\u015bni oraz redukcje stresu dzi\u0119ki umiarkowanemu wysi\u0142kowi fizycznemu dla wielu os\u00f3b leg\u0142a w gruzach a pozostanie w domu jest i b\u0119dzie jeszcze d\u0142ugo nasza now\u0105 codzienno\u015bci\u0105. 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